jueves, 26 de marzo de 2009

POEMA ESPECIAL




¡A TU SALUD!


por Graciela Lecube-Chavez


La Asociación Americana de la Diabetes (ADA) eligió a marzo como el Mes de la Nutrición Nacional y la campaña de este año se llama "Eat Right" (Come con propiedad). Aunque todo ser humano tendría que comer como se debe, son los niños quienes suponen hacerlo mejor que nadie para crecer con:

* huesos fuertes y sanos
* un corazón palpitante de vigor
* un sistema digestivo aplicado y funcional
* una corriente sanguínea a pasito militar
* un cerebro dando servicio 7/24
* pulmones que no se cansen de respirar
* riñones siempre listos a trabajar
* dientes blanquitos que no se caigan
* oídos que aprendan a escuchar.
Y muuuuuchaaaaas cosas más... porque
un cuerpecito sanito no vive así nomás.



¿Y quién lo ayuda a sentirse y verse
como un modelo ejemplar? ¡Las flores
del jardín y las verduras del huerto,
integrantes destacados de un concierto
donde todos celebran sus amores!

La banana todo el año brinda potasio,
el melón tiene en las vitaminas K y A
las mancuernas dadivosas de su calidad,
la manzana ahuyenta a los doctores
y la uva ayuda a ignorar los sinsabores,
mientras naranja, piña y fresa (frutilla)
el trío con vitamina C, inspira la comidilla.

El brócoli es rey de melena verde y rizada
rebosante de hierro, calcio, magnesio,
proteína y fibra (¡aquí estoy yo!) que se pone
por su cuenta frente al colorido batallón
de papas, batatas, apios, berros y tomates,
cebollas, ajos, remolachas y aguacates,
lechugas, acelgas, zanahorias, habichuelas
y muchos otros también en una conmoción
de olores, colores, tamaños y sabores
- todos parte de la gran familia alimenticia-
marchando derechito hacia el gran salón,
ansiosos de brindar - la copa en alto -
con agua burbujeante y zumo de limón
por la vida y esta saludable tradición.

Así que a lavarse bien las manitos,
a comer frutas y verduras, a ponerse
bonitos y firmar con parientes, amigos,
vecinos y conocidos el libro de asistentes
que agradecen la labor de los dientes.

© 2009


6 comentarios:

Anónimo dijo...

a estas alturas me considero una fan de este espacio. Mi bebé es muy chiquitico para entender las palabras pero como le adorno la lectura con chasquidos las vistas de las frutas y vegetales, se le alborotan los ojitos y hasta le sale mas babita... y por patear mucho mi suegra dice que entiende y muy mucho.
Yo no se,pero creo que la abuela
exagera bastante. MAMA FELIZ

Anónimo dijo...

Hermoso poema, tanto en su expresión como en su sentido didáctico, ya que va dirigido a los niños, a quieres hay que educar por todos lo medios para alejarlos lo mas posible de la llamada "comida chatarra".
Felicitaciones
Delia.

María dijo...

Has recibido un premio:
"Mira que blog más lindo" puedos recogerlo en:
http://blog.educastur.es/enredamos/
¡Enhorabuena!

Anónimo dijo...

Este poema,es genial para ensenar a chicos y a toda la familia lo mas importante para una nutricion saludable. Los Bloguitos han sabido elegir lo que realmente es especial y lo que debemos aprender sobre los beneficios de una naturaleza rica en frutas deliciosas y verduras de verdadera alimentacion. Pongamolo todo en practica.!!!M/L

Anónimo dijo...

Un rico poema... me hizo la boca agua... y con deseos de comer mas vegetales y frutas.. gracias gracielita por tal colorida y deliciosa inspiravcion... muchas cosas buenas desde los cayos de la florida... ff

Leticia dijo...

Que buen poema para saber sobre como nutrirnos mejor. Te felicito Graciela.
Leticia.